fbpx

בכל תחילת שנה

אני אוהבת להכין עם המתאמנים בקליניקה

( וכמובן גם לעצמי)

רשימה של מטרות לשנה החדשה

כדי להיות יותר ממוקדים

כדי להבין מה באמת חשוב לנו 

כדי להגשים את החלומות והמטרות שלנו 

כל אחד בוחר את המטרה שאותה הוא רוצה להשיג

בכמה תחומים חשובים בחייו למשל –

לימודים, חברים , חוגים, משפחה…

אפשר כמובן לבחור גם מטרה רגשית

כמו למשל אני רוצה להתגבר על פחד בבית ספר

או רוצה להגיע עם בטחון עצמי למפגשים חברתיים..

אז איך עושים את זה? 

🦋 רושמים את התחום החשוב לנו 

      שבו היינו רוצים לעשות שינוי

🦋 מציינים מה הייתי רוצה להשיג השנה בתחום הזה

🦋 כותבים מה בעצם אני צריכה לעשות 

       על מנת להשיג את המטרה

בדרך הזו אנו יותר ממוקדים 

ומבינים מה השינוי שאנחנו רוצים להשיג 🙂

בסוף כמובן מדמיינים את עצמנו משיגים את המטרה

מרגישים ופועלים כאילו כבר עשינו את השינוי 😁

אז במיוחד בימים אלו

קחו לכם כמה דקות לעצמכם

או יחד עם הילדים

ותכינו לעצמכם את המטרות לשנה החדשה 

שתהיה שנה מוצלחת ❤️

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *